薄荷轻断食 

您仍在运用繁杂繁琐复杂健身和减肥操开展减肥？每顿饭仍在为计算食物卡路里而苦恼？那你何不去试试香薄荷轻断食，从饮食健身运动上同时开始减肥计划，喝水量数据追踪，用起来更加的方便，主要以饮食管理方法为主线，如果你想要运动健身，能够让你不用健身运动节食减肥，同时还可以去记得我们每日的饮食情况及喝水状况，而且你能轻松瘦身，一般又叫做香薄荷轻断食减肥app，因为整个主界面设计的也非常的简约大方。

软件特点

1、各种类型断食方式，包含间断性断食、24小时断食等，满足客户不同类型的减肥要求。

2、人性化计划，根据用户身体情况和减肥总体目标，制订适合自己断食计划。

3、个性化饮食计划，根据用户口感喜好营养需要，提供个性化的饮食菜单栏，让减肥全过程更健康和美味可口。

4、进展跟踪，纪录客户的减肥进展和重量趋势分析，让消费者清楚地了解自己减肥实际效果。

软件亮点

1、智能健康减肥常用工具：发热量、重量、记步、脂肪率，你纪录我分析；

2、技术专业减肥运动营养餐食谱：强悍食材数据信息，发热量纪录，越吃越身心健康；

3、技术专业运动课程安排：运动健身计划、专项练习，减肥塑型，替你发展；

4、高质量减肥住宅小区：学生党、工薪阶层、辣妈帮，和减肥大咖一起，科学规范减肥运动；

5、技术专业减肥服务项目：量身订做减肥计划，减肥咨询顾问全程指导；

6、技术专业健康食品：健康食品、智能家居产品、运动装备，良心为您推荐。

软件优势

1、多种多样断食计划，可用新手与有工作经验群体

2、记录体重和断食跟踪，印证身体的变化过程

3、不用测算卡路里摄入量

4、轻断食科普小知识

5、每日喝水跟踪提示

6、大数据可视化，了解不同环节身体状态

7、断食跟踪和按时通告，帮助你坚持到底

手机软件详细信息

·轻断食的原理是什么？

其主要工作原理是，间歇性禁食期内，身体会耗光存放的糖份，然后就消耗脂肪。是把我们人体消耗热量的方式，从葡萄糖方式，转换到用脂肪方式。一项判别分析的研究发现，采用轻断食膳食模式8星期过后，重量均值下降5.6kg，臀围均值变小4.0cm，此外血压值、总胆固醇偏高、低密度胆固醇、甘油三酯都有所下降

·什么叫轻断食？

轻断食又叫间歇性禁食（Intermittent Fasting），是当前最热门的身心健康减肥和健身趋势之一。轻断食并不是节食减肥，而是断食和进餐中间周而复始的饮食方式，躲避人的大脑监控断食方法

·轻断食健康吗？

轻断食最广为人知是指用以减肥和身体排毒。研究表明，轻断食可以改变生长激素成分，进而促进身体内脂肪燃烧，做为动能应用。轻断食能有效的降低身体内血糖和胰岛素水准，还会使身体运行蛋白激酶的新陈代谢途径，这也是身体排毒，修复循环再生全过程，能有效减少发炎。它能够对抗衰老，并且为一些疾病（比如心脏疾病）产生好处。假如你一边keep运动健身，一边享受斯特拉斯堡饮食，再根据轻断食，你的体重将会在短时间内越来越好轻

软件测评

我们能运行轻忌食方式，加速身体基础代谢，让你一个良好的减肥感受；根据你自己的身体素质，你能在网上看很多健康的生活减肥菜谱；

应用截图